白发变黑发,七个方法,白发和你说再见

立足科学理念,传播健康养发观念,又到了和大家讨论头发健康的时刻,今天要和大家分享的健康话题是白发,每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发,然而却有那么一部分人遭受着白发的困扰,今天就给大家介绍白发变黑发的七个方法,相信白发问题将不再困扰你!

1、枸杞食疗方法

枸杞食疗古人说”肾藏精,其华在发,发为血之余”,意思就是肾是藏精的地方,精血充足了,身体才会好,多余的精血才能够滋养毛发,一个人毛发健康,则身体健康,如果毛发都不健康,身体肯定是有问题的。而枸杞味甘、性平,具有滋阴补血等效果,算的上是好的补肾食物,枸杞可以煮粥,也可以泡水喝,嫌麻烦的也可以直接嚼了吃,每天一小把,坚持下去。

2、桑葚食疗

桑葚食疗

桑葚也可以养血脉,乌须发。治头发早白。将桑椹汁熬成膏服用,也是很不错的方法。具体做法:用纱布将桑椹挤汁,过滤后装于瓷器皿中,文火熬成膏。将文熬成膏后,加入一定量的蜂蜜,搅拌均匀,盛入密闭的瓶中存放。需要食用的时候,就从瓶中每次盛出1~2汤匙,每日1次,和温开水一起服下,效果不错。

3、黑豆食疗

黑豆食疗

黑豆中含有丰富的异黄酮,可以调节人体的雄性激素水平,减缓由雄性激素分泌导致的掉头发,加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素,“逢黑必补”,可以促进人体合成酪氨酸酶,帮助白发变黑发。黑豆可以煮粥食用,也可以采用醋泡黑豆的方法,都是可以的。

4、按摩百会穴

按摩百会穴

百会穴位于头顶的正中央偏后处,是所有阳经的交会之处,经常按摩可促进气血循环,维持头发所需营养的供给正常,辅助治疗头发早白,也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。

5、刮浮白穴

刮浮白穴

浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于头顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经上的穴位,刮拭或按压浮白穴,可疏通头部经络、清肝泻火,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

6、姜蒜擦头皮

姜蒜擦头皮

大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3-4个月即可生效。

7、规律生活

规律生活

因为头发很敏感,因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头,必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。

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