你知道我们身体里有哪些营养素在一直保护我们的头发吗?
1、生物素
改善掉发,预防头发花白,无法由人工合成。
2、铁
增加细胞活氧比例,是维持毛囊健康的重要元素。
3、离氨酸
必须氨基酸,促进生长发育,修复组织,无法自体合成。
4、蛋氨酸
细胞抗氧化剂,促进新陈代谢,刺激细胞再生。
5、铜
帮助毛发生长,黑色素形成,促进胶原蛋白生成。
6、锌
抗氧化因子,消除体内自由基,协助细胞氧气供给。
7、硒
人体必须微量元素,消除体内自由基,延缓细胞老化。
8、维生素D3
增加毛发浓密度及强韧度,强化细胞再生,预防掉发。
9、维生素C
抗氧化物,帮助合成胶原蛋白,强健发根,预防掉发。
10、维生素B群
改善毛囊的血液供给,加速毛囊生长,活化代谢生长率。
知道了护发的十大营养素,小编希望大家不要挑食,挑食不光对身体不好,对我们的头发也是有影响的哦!

阅读更多:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

15 − 14 =

返回顶部