男人中年脱发如何控制和治疗?

男人一到中年,就逃不掉命运的捉弄,很多人有了脱发的毛病,甚至被调侃为男人“成功的标志”。但是,谁又知道中年男人脱发的苦呢?上有老,下有下,头发还往下掉,本来压力就大,还多了脱发这件糟心事。有的人选择认命,脱到最后成了秃子,被调侃成了秃了就变强的“琦玉”;更多的人还是愿意去想办法,有的人去买假发,有的人去植发,养发馆加盟小编认为这些行为都是不可取的,不提倡。那么,脱发到底要怎么做才能真正地止脱,真正地生发呢? 脱发 首先,我们要针对脱发问题进行处理,必然要先了解脱发的原因。对于中年男人来讲,脱发的原因不外乎是以下六个: 一、遗传因素:男性型脱发普遍受基因影响,也是男性脱发的主要原因,家族遗传可导致男孩脱发。当一个人的家族中有脱发先例时,脱发的发病率会高于无先例者。 二、荷尔蒙因素 男性在步入青春期以后,雄性激素的分泌开始增加,当雄性激素分泌太过旺盛时,体内的DHT就会增多,DHT攻击毛囊,导致脱发 三、精神压力现代社会生活节奏快,工作压力大,我们工作一般都离不开电脑,一天中大部分时间都在电脑前工作,压力大、易疲劳,中枢神经系统长期处于紧张状态,头皮局部血供减少,导致脱发。 四、持续的牵拉:生发连锁店加盟的小编提醒像染发、喷雾、打发胶或带帽子等,不直接影响毛囊的生长能力,但长期的牵拉或药物损伤也会造成永久性脱发。且前额的毛囊比较脆弱,更易受损。 五、熬夜 脱发与晚上入睡时间的早晚和睡眠质量有关,经常熬夜的人更容易脱发。工作压力大导致的紧张、焦虑等负面情绪会使睡眠质量变得更差,加重脱发。 六、吸烟:吸烟是一件百害而无一利的事,它也是导致脱发的因素之一,但香烟中对毛囊起到损害作用物质有待进一步考察。 那么,脱发的人平时饮食上有什么要注意的? 防脱育发_饮食 1、多吃芹菜、香菜和西兰花:多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防“谢顶”。“谢顶”在也称为雄性脱发,是成年男性中,特别是中年男性中最为普遍的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。 2、含微量元素的食物:微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。我们知道,绿叶蔬菜基本上是属于碱性食物,与那些不利于头发生长的酸性物质相互作用,起到一定的中和作用。并使之成为无毒性物质排出体外。不管是白发还是脱发还是说二者兼有,一旦发生,肯定会让人觉得苦不堪言,如果你觉得试了很多方法都没用,可以试试多吃一些被锌的食物,也许效果会意想不到! 3、含维生素类食物:头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。 4、含蛋白质的食物:每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。蛋白质可以从我们日常的饮食中摄取,只要不挑食,应该都不会缺乏。我们所摄入的蛋白质,经过消化系统的充分吸收后,转化成为各种氨基酸,头发吸收后,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。 脱发从来不是单独的一个因素造成的,是由多种因素共同作用的结果。我们要对他进行干预之前,势必要先了解脱发形成的原因,再到养发馆加以针对性的处理。平时再忙,也要注意饮食和休息,适当锻炼,才能真正达到止脱生发的效果。
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