头发是人类美容的第一要素,大量的脱发,让你的头顶显现的面积越来越多,实在是对容貌的最大损害,也让你的内心备受折磨对自信心更是极大的打击,还会影响到职业选择,婚姻,甚至前程,得了这种病虽然并无肉体上的痛苦,但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。平时你会不会担心自己的脱发过多?是不是经常会在床头、客厅、浴室发现非常多的头发?会不会因为头发掉得厉害而感到一丝的恐慌?如何有效地预防脱发呢?

头发柔顺飘逸

第一个要预防脱发的方法就是要正确保养头发!这包括选用正确的、合适的洗发水;根据自身头发的情况制订洗头的频率,过频或者太懒都是不行的!还有在平时生活中,梳头的同时,要注意对头皮的按摩。梳子一定要用木梳或者牛角梳,最好不要用塑料梳子。梳齿的密度也要合适,太密会使头发断裂,造成脱发。

脱发示意图

第二是要注意补充营养,使头发发根得到强健,避免脱发的发生。这就了比种菜一样,如果说给它灌溉、施肥,菜就长得不好。长得不好就是看起来不好看,没有品相,而且,菜的根也就扎得比较浅,很容易被连根拔起。而长得好的,一是品相好,而且长得了很大棵,根还扎是特别深,想要拔起来还得费一番力气。而我们的头发也是同样的道理。只有人的营养充足了,头发与头皮之间的联系才会变得紧密,才不那么容易脱发。

第三就是要保持心情愉快,这样也有助于脱发症状的减轻和恢复。有的人见不得一点脱发,但凡掉了几根头发心情就变得很坏,好像世界末日就要来了一样。其实,脱发真的也没有什么大不了,谁还不掉几根头发呢?我们要认清楚,脱发的情况到底是正常还是不正常,不要一惊一乍,完全没有必要。只要一天掉的头发不超过一百根,就请放心,你完全没有脱发,因为你要知道,你在掉头发的时候,也有头发在不停地生长啊!心情保持乐观,对人的身体各大方面都是有好处的,就算是真的脱发了,也要保持豁达的心态,这样有助于脱发的早日康复。

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