防脱育发的产品非常多,像宝诗雅莲养发养生就有多款止脱生发产品,不仅仅能止脱防脱,而且纯天然环保无化学残留。简直可以说是头发的“绿色食品”。而今天我们不谈宝诗雅莲自己的防脱育发类的护发产品,就顺着“绿色食品”这个词出发,我们有没有真正的能达到防脱育发,止脱生发效果的“绿色食品”呢?这个,还真有,这就是我们今天要介绍的一些常见的菜肴,经常吃,也能起到止脱生发的效果哦!

防脱育发食材_菠菜
防脱育发食材_菠菜

现在人普遍容易受到脱发问题的困扰,像雄脱、斑秃、产后脱发、疾病脱发等,让人不胜其烦。少量的脱发可能无伤大雅,但是掉头发掉得太厉害的就不行了。如果一天脱发的数量超过一百根,在临床上就可以判定为脱发了。长期脱发导致的后果,轻则头发稀疏,重则谢顶。对人的外在形象有非常大的不利影响。

止脱生发食材_核桃仁
止脱生发食材_核桃仁

而脱发的原因也是多种多样,遗传因素、内分泌失调、贫血、营养不足、精神压力、各类系统性疾病(肠胃疾病、甲状腺问题等)。通常遇到这类脱发问题,我们首先想到的可能就是要去医院检查一下,再服用各类药物之类的。应该说,只要对症下药,脱发问题一般都能得到缓解甚至是治愈。又或者去养发馆寻求帮助,因为养发馆的服务项目也包括防脱育发、止脱生发等相关的服务。不论选择哪种方式,还是那句话,只要找对了地方,找准了原因,脱发的问题就很好解决。

如果我们同时,通过食用一些起绿色食材,达到加强或者加固的效果岂不是更好?是的,这个时候我们可以食用一引起对脱发生发问题帮助比较大的食物,来促进我们的恢复。我们现在就来说一道家常菜——菠菜。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。再和核桃仁做成凉拌菜,对于防脱育发、止脱生发能起到意想不到的效果。核桃仁是公认的防白发、生黑发的健康食材。做法也简单,菠菜直接过一下开水就熟了。核桃仁用开水煮熟,然后捣碎,与菠菜搅拌均匀即可。另外再根据自己品味,加入别的调料,一道防脱育发的菠菜桃桃仁凉拌菜就做好了!

这道菜是不是特别简单、家常?是的,防脱生发没有想的那么难。只要我们平时生活中,保持良好的作息规律,多锻炼身体,做到营养均衡,心情愉快,脱发问题就不会那么容易找上我们!

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