最新的统计数据显示，中国有脱发问题的人多达2.5亿，可以说脱发是很多人都要面对的问题。不论是因为工作学习的压力还是错误的生活方式、不良饮食习惯,都有可能导致人们产生脱发的现象。那么，我们该怎么做才能预防脱发现象的发生呢？

古人常说头发要经常梳，经常的梳头发，可以加强我们头皮的血液循环，同时可以加强我们对头皮的摩擦，疏通我们头皮的脉络，经常梳头的话也可以梳掉我们头发上的一些皮屑和脏东西，从而防止我们出现脱发的现象。

在我们日常生活中，要多吃一些含有蛋白质的食物，蛋白质可以增长我们的头发，帮助我们头发的生长，同时蛋白做进入我们的体内，经过肠胃的消化，以及吸收可以形成各种氨基酸，在进入我们的血液之后，头发就会吸收这些蛋白质，从而帮助我们的头发生长。

经常洗头也是防止脱发的方法之一，洗头发可以去除掉我们头上的灰尘，防止我们出现头痒的情况，同时也可以帮助我们头部皮肤的呼吸，根据一些专家建议，每周洗三次头是最好的。在选择洗发水的时候，不要使用脱脂性较强的洗发剂，要使用柔和一些的洗发剂，同时洗完之后要边擦边按摩，疏通我们的头皮脉络。

从上面三点可以看出，我们日常生活中该怎么样去预防脱发了。也就是梳头的方式要正确、饮食上要做到均衡、采用正确的头发洗护方式，均可以在很大程度上预防脱发的产生，大家不妨一试！

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