一头茂盛的秀发,不但让人看起来精神满满,也是一个人身体健康的外在表现之一。但是现代人生活节奏的忙碌,工作压力大,令到不少人出现了脱发现象,看着那把秀丽的头发慢慢地脱落,怎么看都是伤心一把泪!为什么会脱发?脱发的原因总结会起来其实就这几类:疾病因素、精神因素、内分泌异常、生理性因素、先天性因素等。从中医角度来讲,脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。

防脱发食物-黑豆

怎么样预防脱发?方法很多,不论是食疗还是按摩等,都是不错的方法。不过防脱发的方法,我们认为越简单越好,不是吗?从我们身边最常见的食物入手,就能起到不错的效果。比如黑豆!我们都知道,黑豆的营养比起黄豆来也是不遑多让的。在黑豆里面,微量元素的种类是非常多的,具有非常好的抗氧化特性,特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用。另外,补充黑豆还能补充人体大量的粗纤维,对于肠道也是非常有好处的,能预防便秘,使人体的毒素得以从体内排出。从中医的角度来讲,黑入肾经,吃黑色类的食物能够起到不错的补肾效果。特别是对于女性来说,黑豆中所含有的异黄酮还能分泌雌激素,从而缓解各方面的不适。

从上面的文章中,相信你已经知道怎么样通过黑豆来预防脱发了。的确,黑豆看起来一点都不起眼,但是它的防脱发功能却是实实在在的。

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